> 자료실 > 사진자료
사진자료 목록
동두천시노인복지관에 방문해 주신 여러분 환영합니다.
[건강생활지원사업]낙상예방교실 "으랏차차 건강100세"
18-05-31 16:12 35회 0건

​우리복지관 건강생활지원사업에서는 노년기 어르신들의 낙상사고에 대비하여 예방적 차원에서 낙상예방교실 "으랏차차 건강100세" 운동프로그램을 기획하였습니다.

 

본 프로그램은 매주 월, 목(오후 1:30 ~ 2:30), 복지관 4층 소강당에서 진행되고 있으며, 총 60회기로 진행 될 예정입니​다.

 

매트에서의 운동이 진행되는데 어르신들의 근육이완과 근력강화를 위해 엘라스틱 밴드를 활용한 운동과 음악에 맞춘 스트레칭이 진행되는데 금일은 짝을 지어 서로 맛사지를 해주는 시간을 가져봄으로써 참여자들 간의 친밀감을 더해주는 시간이었습니다.

 

날씨가 점점 더워지면서 조금만 움직여도 땀이 맺히는 계절이 다가왔습니다.

더위에도 우리 어르신들은 꾸준히 프로그램에 참여하여 건강이라는 결실을 맺을 것이라 믿습니다.​

e1c39b73b1f67656b433399a68a5a626_1527750
e1c39b73b1f67656b433399a68a5a626_1527750
e1c39b73b1f67656b433399a68a5a626_1527750
e1c39b73b1f67656b433399a68a5a626_1527750
e1c39b73b1f67656b433399a68a5a626_1527750
 


등록된 댓글이 없습니다.


(우 11329) 경기도 동두천시 동두천로 264 (구,생연동 643-3) Tel.031 - 857 - 9918 FAX.031 - 857 - 9929 E-mail.ddcnoin@hanmail.net
Copyright © 동두천시노인복지관 All right reserved. Designed by 미르웹에이전시